Q मेरो धड्कन के कारण बढ्दछ र म तियसबाट कसरी छुटकारा पाउन सक्छु ?
धड्कन बढ्ने कारणहरू निम्न प्रकारका छन् - चिन्ता, डर, वा तनाव जस्ता बलिया भावनाहरू; धड्कनहरू प्राय: आतंकित हमलाहरू हुदाँ हुन्छन् । क्याफिन, निकोटीन, रक्सी, वा कोकिन जस्तै गैरकानूनी सडक ड्रगहरू; केहि चिकित्सा अवस्थाहरु, थाइराइड रोग, कम रक्त चिनीको स्तर, एनीमिया, कम रक्तचाप, ज्वरो र निर्जलीकरण सहित; रजस्वला, गर्भावस्था वा रजोनिवृत्तिसँग सम्बधित हार्मोनका परिवर्तनहरु । प्रायजसो: अवस्थाहरुमा, धड्कनहरू हानिकारक हुने पाइन्छन् र प्रायः तिनीहरु आफैं ठीक भएर जान्छन् । उपचार तपाईंको धड्कनको कारणमा निर्भर गर्दछ । केही जीवनशैली जस्तै अभ्यास र योग र धूम्रपान र रक्सी छोड्दा यसलाई धेरै सहयोग पुग्दछ ।
मानसिक स्वास्थ्य 
